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拓展训练培训

发布时间:2010��10��30��   浏览:4640次  [ 返回 ]
 
拓展训练课程
拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
 
拓展训练组成
 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学  拓展训练
员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。   2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。   3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。   4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以
 
 
拓展训练环节
  【体验—分享—交流—整合—应用(循环往复)】
1、体验
  此乃过程的开端。参加者投入一项活动,并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
2、分享
  有了体验以后,很重要的就是,参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
3、交流
  分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
4、整合
  按逻辑的程序,下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合,以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
5、应用
  最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验,有了新的体验,循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
 
拓展训练特点
  
1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。   
2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。   
3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。   
4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。   
5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。   
6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
 
拓展训练项目
 
拓展训练项目:软梯   
拓展运动项目:筑桥向前   
拓展培训项目:高空相依   
拓展培训项目:高空吊桩   
拓展运动项目:平衡木   
拓展训练项目:速降   
拓展训练项目:攀岩   
拓展运动项目:缅甸桥   
拓展运动项目:匍匐前进   
拓展培训项目:相互依存   
拓展训练项目:逃生墙   
拓展训练项目:电网   
拓展训练项目:有轨电车   
拓展训练项目:独木桥   
拓展训练项目:背摔   
拓展训练项目:雷阵取水    
拓展训练项目:孤岛求生   
拓展训练项目:七巧板拓展   
拓展训练项目:急速60秒   
拓展训练项目:纵横天下   
拓展训练项目:盲人方阵   
拓展训练项目:翻树叶   
拓展训练项目:两人三足   
拓展训练项目:生命之旅   
拓展训练项目:袋鼠跳

  
 
 
 
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